Le point sur les encas

Le point sur les encas

Un petit creux en milieu de matinée, une envie entre les repas, un soudain besoin de manger en pleine nuit. Personne n'est à l'abri d'une fringale en dehors des repas. Mais une collation bien pensée peut vous aider à compléter vos apports nutritionnels recommandés tout en vous donnant le coup de fouet nécessaire quand vous en avez le plus besoin et ainsi éviter d'autres tentations. Ces conseils sur les encas ont été créés pour vous permettre de faire des choix sains quand vous ressentez une fringale entre les repas.