Le point sur les repas

Prendre trois vrais repas par jour n'est pas toujours aussi simple qu'il y paraît. Les convives difficiles, les journées surchargées et le manque d'inspiration derrière les fourneaux représentent souvent autant d'obstacles. De plus, les recommandations d'apports quotidiens pour une alimentation équilibrée semblent changer constamment. Ces documents ont été pensés pour vous proposer des faits scientifiques et des conseils pour mettre plus de légumes dans votre alimentation et développer chez les enfants des habitudes de vie saine .