Le point sur le petit déjeuner

Le point sur le petit déjeuner

Il n'y a pas de secret. Tout le monde sait que le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée. Pourtant, malgré les bienfaits évidents d'une alimentation saine le matin, le manque de temps et les budgets serrés font qu'il est parfois difficile pour beaucoup d'entre nous de commencer la journée du bon pied. Vous trouverez ici des ressources utiles basées sur des faits scientifiques, illustrés d'exemples et de conseils pour relever ce défi. À l'aide de graphiques et de présentations vidéos, ces documents expliquent de manière scientifique l'importance du petit déjeuner d'un point de vue nutritionnel et montrent que faire de bons choix lors de ce repas permet de bien commencer la journée.